30대 아이셋맘 영양제 💊 : 내가 지금 먹고있는 것들 ( ft 비염에 좋은 영양제)

30대 아이 셋 맘 영양제 💊 

내가 지금 먹고있는 것들

( ft 비염에 좋은 영양제)

 

 

 

30대 초반이면 한창나이라는데 (엄마 말로.. )

나는 왜이리도 몸이 무겁고 힘든지 ㅜ

조금만 무리하고나면 금방 지치고 피곤해진다.

아침에 조금 늦잠자는 편인데도,

몸이 예전같지 않아서 요즘

영양제를 진짜 많이 챙겨 먹고 있다.

 

 

 

문득 내가 하루에 먹는 영양제를 모아봤는데

이렇게 많네? 깜짝 놀랬다 ㅋㅋ 다 시간 텀을 

두고 먹다보니, 이렇게 많이 먹는지 몰랐다.

 

 

원래는 아무것도 안 챙겨 먹다가 ㅎㅎ 진짜 극도로

피곤함을 느끼고, 비타민 C 와 멀티비타민을

먹기 시작했고, 그후 하나둘씩 먹는 게 늘어났다... 😅

저게 다 얼마야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

 

 

30대 영양제 💊
꼭 먹어야할까? 

개인의 선택 이긴한데, 나는 먹었을때 

도움이 된다고 생각하고 또 그렇게 믿고 싶다.

매달 나가는 지출이 --; 도움 안되면 큰일 남..

 

당장 눈에 띄는 드라마틱한 효과는 없지만

솔직히 모든지 서서히,

나이 먹으면서 나타난다고 생각한다.

 

 

 

내가 지금 먹는 영양제들, 왜 먹는지 정리해봄.

그리고 비염 있는 분들이라면 면역력에 도움 되는

영양제는 꼭 챙겨 먹어보길 추천함.

먹기 전과 후가 확실히 다르다고 느낌 

 

 

 

프로폴리스 : 면역력

 

 

친척 언니가 추천해줘서 먹게 된 건데,

원래 프로폴리스가 좋다는 건 알고 있었다. 

근대 도저히 맛 때문에 못 먹겠어서 못 먹고 있다가

필름형은 괜찮다길래 먹어보니까 의외로 맛이 괜찮음

그래서 계속 꾸준히 먹고 있다. 우리 남편은 그냥 스포이드로

한 방울씩 먹는 게 더 낫다고 한다 ㅋㅋ 케바케인 듯 

 

닥터필 필름형 프로폴리스&이뮨 228mg x 30매 x 1박스

 

 

 

 

베타글루칸 : 비염 때문에 먹음

비염 있는 분 강추하는 영양제.

 

이것도 면역력 도움 주는 건데 내가 비염 때문에

너무 힘들어하고 있었는데 시누이가 추천해줘서

사 먹게 되었다. 먹고 나서 확실히 상태가 좋아짐

 베타글루칸의 중요성을 아주 확실히 깨달았다 ㅋㅋ

비염 있는 분은 꼭 먹어보길 추천함.

 

비염 수술해도 효과 없음. ( 울 아버님 수술하심..) 

 

비염에 좋은 영양제 찾는 분

베타글루칸 꼭 드셔 보세요!!! 

 

 

링크 첨부하긴 했는데, 아이허브가 제일 싼 거 같다

 

닥터머콜라 미생물 발효 3세대 베타글루칸 200mg 60캡슐

 

 

 

멀티비타민과 비타민C

 

 

고려은단이 최곤 거 같다. 왜?  유재석이 

광고모델이니까 ㅎㅎ 딴 이유 없음.. ㅎㅎ

 

고려은단 멀티비타민 올인원 60정

 

고려은단 비타민C 1000

 

 

 

 

유산균 : 변비 방지하려고 먹음

 

유산균은 내가 ㅊㅈ수술 이후 필수템이 되었다.

나는 저렴히 버전을 먹고 있지만... 

우리 애들은 드시모네 꺼 먹이고있임..

지인들 말로 유산균은 드시모네가 짱이라고 함 

솔직히 나도 여유만 된다면 드시모네 먹고 싶다

ㅋㅋ ㅜㅜ 매달 수익이 좀 더 안정적으로 

들어오면 드시모네로 유산균 바꿔먹겠어..

 

 

드시모네 캡슐 프로바이오틱스

 

 

 

 

 

엘더 베리진 : 피로 해소 

 

편의점에서 항상 1+1으로 사 먹는데,

처음에는 편의점 사장님이 1:1인데

이거 자기도 즐겨마시는 거라고 한번 먹어보라고

추천해주셔서 먹었다가 단골이 되었다.

이젠 출근길에 매일 들려서 이거 사 먹음...

다행히 꾸준히 1+1이다.. 편의점에서

이거 사 먹는 사람 많이 없는 거 같다 ㅋㅋㅋ 

 

 

지친 일상에 선물이라는 타이틀의

엘더 베리진, 풀무원건강이 만든 거였구나 ㅎ

 

 

풀무원건강)엘더베리진50ml * 9개

 

 

 

 

 

셀렉스 : 단백질 

 

약간 분유 같은 맛인데 내가 원래

분유를 좋아해서 자꾸 먹게 된다.

사실 이거 샘플로 받아서 먹어봤다가

계속 먹게 된 케이스............ 후...

 

 

 

난 가루 타 먹고 있는데, 잘 안 타지고 번거롭다

그냥 마시는 걸로 사는 게 좋을 듯..... 

 

셀렉스 매일 마시는 프로틴

 

 

엘라스틴 하고 콜라겐

 

피부를 위해 먹기 시작했다..

어느 순간 축 쳐진듯한 내 피부.. ㅠ 

 

엘라스틴 : 지지대 - 신축성 있는 탄성 단백질 

콜라겐 : 뼈대  - 단단한 강성 단백질

 

그래서 결론은 둘 다 먹어야 한다는

광고에 현혹돼서 둘 다 먹고 있다 ㅠㅠ

 

 

뉴트리원 비비랩 저분자 콜라겐 30p

 

BB LAB 엘라스틴 콜라겐 2g X 30포

 

 

 

솔직히 몸에 칼슘도 부족한 거 같고

눈 시력을 위해 루테인도 먹어야 할 거 같고

오메가 3도 먹어야 할 거 같고, 요즘

건강을 많이 생각하고 있어서...

 

근대 다 정리해서 적어보니......

영양제를 너무 많이 먹는 거 같기도 하다

나.. 영양제로 하루를 버티는 건 아니지?^^;;

 

 

 

 

다른 사람들은 어떤지 궁금하다.

일단 내 주변에는 챙겨 먹는 친구는 진짜

잘 챙겨 먹고 안 먹는 친구는 안 먹긴 하는데

당장은 뭐 차이점은 모르겠다. ㅎㅎ

 

 

근대 결론은.................

아무리 좋은 영양제 많이 챙겨 먹어도

다 소용없고 규칙적인 식습관,

운동, 취침 시간을 지키고 

하루에 물 2리터 이상!!!! 마시면서

생활한다면 일단 더 건강해질 듯.

 

 

 

나는 영양제는 이것저것 많이 챙겨 먹어도규칙적인 생활과 거리가 먼 사람이라,지금 이 글을 쓰면서도 매우 찔린다.좋아.. 내일부터.. 해보는 거야. 

작심 3일이라 3일마다 다짐해야 될 거 같다.

 

 

 

 

 

 

30대 아이 셋 맘 영양제 💊 : 내가 지금 먹고 있는 것들

 ( ft 비염에 좋은 영양제) 리얼 내 돈 내산 후기 끝

 

 

 

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